Quel que soit notre âge, nous passons tous beaucoup de temps assis devant nos ordinateurs à naviguer sur Internet, à travailler ou à jouer. Rester assis pendant de longues heures augmente le risque de troubles musculo-squelettiques (TMS) et donc, pour prévenir les maux de dos ou les aggraver, l’achat d’une chaise de bureau ergonomique est recommandé. Voici pourquoi.

Pourquoi acheter une chaise ergonomique ? 

 

L’ergonomie est une sorte de domaine scientifique permettant d’appréhender les interactions possibles entre les personnes et les éléments qui les entourent. 

 

Un fauteuil ergonomique est bon pour la santé 

Ce type de chaise permet d’atténuer la plupart des problèmes causés lorsque vous étirez la chaise en adoptant une mauvaise position assise. La plupart des gens, en particulier les fonctionnaires, adoptent des postures qui, à long terme, auront un impact négatif sur la santé. Ces poses peuvent facilement entraîner des anomalies du dos ou des hanches. Par conséquent, en choisissant d’acheter une chaise de travail pour votre bureau, vous êtes sûr de surmonter tout cela et d’éviter de telles anomalies à l’avenir. Grâce à une assise qui s’adapte parfaitement à votre forme, vous vous sentirez détendu à tout moment, car vous aurez toujours une posture neutre.

 

Un siège de bureau ergonomique augmente la productivité 

Si vous ne vous sentez pas à l’aise dans votre poste, vous ne serez pas efficace au travail. Une chaise ergonomique vous aide à maintenir une posture correcte, vous aidant à rester confortable tout en faisant votre travail. Pour augmenter la productivité des employés, un grand nombre d’entreprises choisissent aujourd’hui d’acheter ce mobilier. Cela aide chaque membre de votre équipe à rester attentif aux divers documents et tâches qui seront effectués sur l’ordinateur.

 

La description de chaise ergonomique 

 

Une chaise ergonomique est une chaise qui s’adapte à votre corps. Elle est spécialement pensée et conçue en tenant compte de la forme humaine. Ce type de chaise a commencé à apparaître après le problème mentionné ci-dessus. Il convient donc de choisir une bonne chaise ergonomique pour une utilisation à long terme. Il existe 3 types de sièges de travail : 

  • sièges assis-debout : il permet de se tenir debout tout en bénéficiant d’un siège ;
  • siège assis genoux : il ajoute du soutien à vos jambes en adoptant une position mi-agenouillée, mi-assise ;
  • siège fauteuil : plus classique, il soutient tout votre corps lorsque vous vous asseyez dessus.

Ces trois types de fauteuils ergonomiques ont l’avantage de maintenir votre colonne vertébrale bien droite. Tous trois sont conçus pour un travail devant l’écran, pour la lecture ou pour les opérations manuelles. La chaise debout offre plus de liberté de mouvement, préservant vos os et vos articulations. Le tout repose sur une colonne centrale, inclinable à volonté, équipée d’une suspension d’assise qui s’adapte à votre poids. La selle est à la fois confortable et ferme, vous ne ressentez donc pas de pression lorsque vous êtes assis dessus. Certains modèles spécifiques peuvent être inclinables (dossier, dossier et assise seul, axe décalé) ou synchrones (chaise et dossier suivent vos mouvements). D’autres n’ont pas de dossier et tout repose sur les sièges.

 

Comment choisir une bonne chaise de bureau ? 

 

Avoir une chaise ergonomique pour le travail de bureau maintient votre dos en bonne santé. Vous pouvez vous lever sans ressentir de douleur. Un siège de bureau ergonomique ou une chaise de bureau offre un soutien très pratique et confortable aux travailleurs et aux étudiants qui passent des heures penchées sur leurs livres. Il existe différents modèles de sièges de bureau ergonomiques, certains plus sportifs avec dossier en tissu, d’autres plus raffinés et élégants en cuir ou éco-cuir, mieux adaptés aux environnements sophistiqués. Chaise de bureau avec accoudoir. D’autres ont un mécanisme de régulation. À chacun son modèle préféré. Il existe également des chaises et des fauteuils de bureau pour les plus exigeants, avec un rembourrage très doux et confortable, offrant des heures de confort, presque comme si vous étiez allongé sur le canapé à la maison.

 

Les différents réglages disponibles sur une chaise de bureau ergonomique

 

Comme précisé précédemment, ce sont les fonctions de réglage qui font l’efficacité de la chaise. L’accoudoir, le dossier, l’assise et l’appui-tête sont réglables.

 

Réglage du siège         

La hauteur du siège peut être ajustée à partir d’un vérin pneumatique qui peut être déplacé d’avant en arrière pour favoriser une bonne répartition du poids. Le but est que vous puissiez vous asseoir les genoux à 90 ° et les pieds au sol. Les genoux doivent également être parallèles aux hanches. Le réglage du siège contribue à une bonne posture.

 

Réglage du dossier 

Le dossier fonctionne de manière synchrone pour permettre une inclinaison d’avant en arrière tout en suivant simultanément les mouvements du corps. Par conséquent, vous pouvez régler la tension que le dossier exerce sur votre dos si vous le souhaitez. Ce paramètre peut vous apporter le soutien nécessaire pour vous retenir. Lorsque vous achetez une chaise de bureau, elle sera vendue avec un dossier qui soutient toute votre colonne vertébrale, de haut en bas. Certains modèles ont la capacité de s’incliner pour que vous puissiez vous allonger chaque fois que le besoin s’en fait sentir.

 

Réglage des appuie-tête et accoudoirs

L’appui-tête est vraiment là pour que vous puissiez reposer votre tête afin d’assurer un soutien pour votre cou. Vous pouvez régler sa hauteur et son inclinaison. L’absence d’appui-tête peut entraîner des complications telles que l’arthrose cervicale. C’est une fonctionnalité qui sera très bénéfique pour les personnes qui passent beaucoup de temps sur leur téléphone. Quant aux accoudoirs, leur rôle est de soutenir votre bras et de relâcher les tensions au niveau de l’épaule. Le réglage des accoudoirs n’est pas le même sur tous les modèles, mais varie d’un modèle à l’autre.